Dans un épisode de 1h du podcast L’Avie.s des Femmes, la Docteure Martine Orlewski, directrice de l’ESL et médecin généraliste, revient sur ses quarante années de pratique de la sophrologie auprès de femmes, en particulier dans le domaine de la grossesse et de l’accouchement.
C’est Essalha Lakhoitri, créatrice du podcast L’Avie.s des Femmes, élève de l’ESL en 2025, qui la reçoit pour une interview intime et passionnante.
Avant de se tourner vers la sophrologie, elle a évolué dans le secteur bancaire. Elle s’est notamment illustrée à travers une masterclasse menée avec Merry sur la relation à l’argent et la sophrologie (à retrouver ici). Depuis, elle a lancé son propre podcast, L’Avie.s des Femmes, un espace de parole qui explore les expériences de femmes dans leur diversité. Le titre joue à la fois sur le mot « avis » et sur le mot « vie », une manière de faire entendre les récits pluriels du vécu féminin.
Essalha nous partage :
« L’Avie.s des Femmes est né de mon propre parcours. Je me suis souvent sentie seule face à des étapes importantes comme les cycles, la maternité ou la ménopause. Il me manquait un lieu de partage, alors j’ai commencé à interroger d’autres femmes. Leurs réponses étaient si riches que j’ai voulu les diffuser. J’ai eu besoin de raconter, d’écouter et d’ouvrir un espace. Car pour moi, une histoire non racontée n’existe pas. »
Dans cette logique de transmission, Essalha a naturellement souhaité interviewer la Dr. Martine Orlewski. Martine a accompagné des milliers de femmes durant leur grossesse. Le chiffre impressionne, mais il est bien réel : en plus de quarante années d’activité, elle a suivi un nombre considérable de futures mamans, tous types de profils, et souvent jusqu’en salle d’accouchement, en lien étroit avec les sages-femmes et les équipes médicales.
Son parcours débute avec une formation auprès du Dr. Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie. Elle se forme également dans d’autres écoles avant de s’orienter vers le secteur de la gynécologie obstétrique. Elle y introduit progressivement la sophrologie, à une époque où cette approche était encore peu connue. En 1982, elle soutient une thèse sur « la douleur et l’accompagnement sophrologique en gynécologie obstétrique », et obtient son diplôme de Docteure en médecine générale. Pour lire davantage sur le parcours de Martine Orlewski.
Dans ce podcast d’une heure, Martine revient d’abord sur sa propre trajectoire : son envie “tardive” de devenir mère, sa volonté de préserver une vie professionnelle et une autonomie financière, ainsi que les choix qu’elle a dû faire pour concilier ces dimensions. Un témoignage sincère et éclairant.
Elle partage aussi ses réflexions sur les évolutions de la maternité dans notre société. Selon elle, il est devenu plus difficile d’être mère aujourd’hui, notamment à cause de l’éloignement des soutiens familiaux. Moins de relais, moins de transmission directe entre générations.
Martine O. nous raconte la place importante qu’occupe la sophrologie dans l’accompagnement des femmes pendant la grossesse. Elle agit à plusieurs niveaux :
Martine évoque aussi ce qu’elle appelle « le bon rôle » : celui de réenchanter la grossesse. Là où le monde médical sécurise, la sophrologie peut redonner du sens, de la poésie, de la douceur à cet évènement unique. Selon elle, ces deux aspects sont complémentaires et nécessaires.
Cette interview est à la fois un retour d’expérience, un hommage aux femmes accompagnées, et une explication illustrée d’anecdotes réelles sur la manière dont la sophrologie peut accompagner les femmes à devenir pleinement actrices de leur accouchement et de leur maternité.
Un grand merci à Martine pour sa générosité, et à Essalha pour cette initiative qui nous permet de l’écouter autrement.
Une fois par mois maximum ;-) l’actualité de l’ESL
Directrice et formatrice
“De l’énergie à revendre ”
Martine est la directrice et fondatrice de l’ESL. L’une des premières écoles de sophrologie à avoir été créée en France.
Elle est devenue sophrologue en même temps que médecin généraliste, convaincue de la complémentarité que la sophrologie peut apporter à la médecine allopathique. (Pour en savoir plus sur l’histoire de l’ESL et la rencontre de Martine O. avec la sophrologie).
Débordante d’énergie, elle est intervenue dans les champs d’application les plus diverses de la sophrologie et a contribué à faire connaître cette discipline autrefois naissante : maternité, sport, pathologies mentales et physiques, milieu carcéral, milieu éducatif..
Aujourd’hui, elle continue d’être appelée pour ses services dans des entreprises nationales ainsi que pour l’éducation nationale.
Passionnée par la compréhension du corps et de la psyché humaine, elle s’est formée à de nombreuses autres disciplines (hypnose, PNL, psychologie, homéopathie, acupuncture) pour enrichir ses connaissances.
Ce qui caractérise Martine pendant ses formations : sa bienveillance à l’égard de chaque élève et son humanisme.
Elle répond ainsi avec toute son expérience aux questions posées et offre des conseils personnalisés pour chaque élève.
Son parcours :
– diplôme de Docteure en médecine générale, thèse sur “la douleur et l’accompagnement sophrologique en gynécologie obstétrique”
-Spécialiste en sophrologie clinique caycédienne (formée directement par A.Caycedo pendant 36 ans)
– fondatrice de l’École de SophroLogie ESL en 1992
– DU (diplôme universitaire en nutrition et psychologie médicale)
-Consultante et formatrice en gestion du stress et en communication en entreprise
-a été de nombreuses années Chargée d’enseignement à Paris VI auprès des Doctorants
-Formatrice dans d’autres écoles de sophrologie également dont l’Académie de sophrologie de Paris pour le cycle supérieur (RD5 à 12) et le CEAS
Ecouter Martine pour la découvrir :
-Martine Orlewski “Comment gérer ma peur du dentiste pour mieux vivre les soins ?”
– Ses interviews pour le réseau Canopé (réseau de formation des enseignant⸱es) :
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Des techniques pour gérer son stress en milieu éducatif
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