Les mardis sophrologie qu’on appelle aujourd’hui plus familièrement les MardiSophro, sont des séances de sophrologie gratuites proposées sur Zoom tous les mardis de septembre à juin, de 18h45 à 19h30.
Le lien zoom est toujours le même.
Gratuit !
Tous les mardis*
Séances de sophrologie
de 18h45 à 19h30
Sur zoom
*de septembre à juin
Comment cela se déroule ?
Les sophrologues varient à chaque séance, offrant une diversité de terpnos logos* (la voix qui soigne). La séance dure 30min puis nous clôturons avec un temps de partage (de phénodescriptions) pour les personnes participant en direct.
Pas dispo les mardis soirs ? Pas de soucis, regardez en replay !
-Replay publiés sur ce site et sur le groupe facebook Replay les mardis sophrologie, commentez les séances pour remercier les sophrologues 😉
-Et retrouvez bientôt quelques séances sur les plateformes audio Spotify et Deezer
Ainsi, quiconque souhaitant pratiquer la sophrologie, peut se connecter depuis son chez soi en mettant sa caméra ou en restant incognito 🙂
La sophrologie est une discipline qui fonctionne grâce à une pratique régulière, notre conseil, faites des mardiSophro une routine régulière et observez les bienfaits 😉
Obtenez un rappel grâce aux notifications du groupe facebook Replay les mardis sophrologie.
Nous avons créé ce concept lors du confinement en 2020 avec l’idée que la sophrologie pouvait apporter ses bienfaits pour mieux vivre cette période d’isolement. Aujourd’hui, nous continuons car nous avons constaté que ces séances hebdomadaires étaient également très utiles à la communauté de sophrologues. +3000 personnes ont rejoint le groupe aujourd’hui. Les séances permettent aux sophrologues de continuer de recevoir des sophronisations, trouver de l’inspiration, partager entre pair⸱es et s’essayer à l’exercice.
Vous souhaitez offrir une séance dans les MardiSophro. Accédez à ce google doc vous expliquant la procédure. 🙂
Vous souhaitez soutenir l’ESL pour ces séances.
Une fois par mois maximum ;-) l’actualité de l’ESL
Directrice et formatrice
“De l’énergie à revendre ”
Martine est la directrice et fondatrice de l’ESL. L’une des premières écoles de sophrologie à avoir été créée en France.
Elle est devenue sophrologue en même temps que médecin généraliste, convaincue de la complémentarité que la sophrologie peut apporter à la médecine allopathique. (Pour en savoir plus sur l’histoire de l’ESL et la rencontre de Martine O. avec la sophrologie).
Débordante d’énergie, elle est intervenue dans les champs d’application les plus diverses de la sophrologie et a contribué à faire connaître cette discipline autrefois naissante : maternité, sport, pathologies mentales et physiques, milieu carcéral, milieu éducatif..
Aujourd’hui, elle continue d’être appelée pour ses services dans des entreprises nationales ainsi que pour l’éducation nationale.
Passionnée par la compréhension du corps et de la psyché humaine, elle s’est formée à de nombreuses autres disciplines (hypnose, PNL, psychologie, homéopathie, acupuncture) pour enrichir ses connaissances.
Ce qui caractérise Martine pendant ses formations : sa bienveillance à l’égard de chaque élève et son humanisme.
Elle répond ainsi avec toute son expérience aux questions posées et offre des conseils personnalisés pour chaque élève.
Son parcours :
– diplôme de Docteure en médecine générale, thèse sur “la douleur et l’accompagnement sophrologique en gynécologie obstétrique”
-Spécialiste en sophrologie clinique caycédienne (formée directement par A.Caycedo pendant 36 ans)
– fondatrice de l’École de SophroLogie ESL en 1992
– DU (diplôme universitaire en nutrition et psychologie médicale)
-Consultante et formatrice en gestion du stress et en communication en entreprise
-a été de nombreuses années Chargée d’enseignement à Paris VI auprès des Doctorants
-Formatrice dans d’autres écoles de sophrologie également dont l’Académie de sophrologie de Paris pour le cycle supérieur (RD5 à 12) et le CEAS
Ecouter Martine pour la découvrir :
-Martine Orlewski “Comment gérer ma peur du dentiste pour mieux vivre les soins ?”
– Ses interviews pour le réseau Canopé (réseau de formation des enseignant⸱es) :
Prendre soin de soi une nécessité professionnelle
Des techniques pour gérer son stress en milieu éducatif
Retour en classe, le stress un vrai défi pour l’école de demain
